Você já teve um ataque de Pânico?

Você já passou por um ataque de pânico? Talvez as sensações do seu corpo sejam um pouco diferentes. Talvez tenha acontecido pela primeira vez num avião, no dentista ou mesmo em casa enquanto não fazia nada de especial. Se você já teve um ataque de pânico ou ataque de ansiedade não se preocupe, pois muitas pessoas sofrem deste problema - e conseguiram ficar curadas.

Um ataque de ansiedade vem de um sentimento vivo e eminente de medo. Você sente que vai perder o controle do seu corpo e ter um ataque de coração e que vai acabar os seus dias entre as prateleiras de enlatados ou de comida congelada.

Você não está sozinho; existem milhões de pessoas com transtornos de ansiedade.  Cerca de 5% da população sofre de algum tipo de transtorno de ansiedade e das manifestações físicas e das manifestações mentais da síndrome do pânico. Para alguns podem ser ataques de pânico pouco frequentes. Para outros podem ser tão frequentes que as pessoas não querem sair de casa.  Os ataques de pânico frequentes podem se transformar no que os médicos chamam de síndrome de ansiedade. Se você sofre de síndrome do pânico veja o artigo dedicado aos mitos deste problema, pois muitas pessoas exageram as consequências dos ataques. Enfrentar este problema com a mentalidade errada leva a uma espiral negativa e ao agravamento sucessivo dos ataques.

Fonte: http://sindromedopanico.net/sindrome-do-panico-o-que-e/